Dores nos pés podem ser sinal de fasceíte plantar

Dores nos pés podem ser sinal de fasceíte plantar

É muito comum ouvirmos alguém dizer que tem dores nos pés, ou até mesmo que sente dores fortes no calcanhar enquanto caminha.
A explicação é simples: podemos estar perante a fasceíte plantar, uma das causas mais comuns de dor na planta do pé, que se caracteriza por uma inflamação de um tecido designado por fáscia plantar.

Este fenómeno ocorre sempre que existe uma elevada tensão ou um uso excessivo da fáscia plantar, o que acaba por provocar dores, rigidez, formigueiro, e até mesmo dificuldades ao caminhar.

Não sendo possível prevenir ou atenuar causas como a idade ou as alterações biomecânicas do pé, existem algumas recomendações aqui deixadas pela Clinica do Pé :

Manter o seu peso dentro dos valores normais,

Moderar a intensidade com que realiza alguns exercícios físicos ou esforços no trabalho, de modo a não prejudicar a saúde dos seus pés;

Consultar um Podologista ou Podiatra antes de iniciar qualquer atividade física, para ter conhecimento acerca do seu tipo de pé e para o aconselhar sobre qual o calçado mais apropriado.

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