A nossa rica e saborosa gastronomia Natalícia, delicia-nos com as suas iguarias.
Daí vem a célebre frase: não posso comer porque estrago a dieta… ou temos tendência a perder o equilíbrio da nossa dieta alimentar.
Não desespere, pois pode e deve comer de tudo, se bem que moderadamente, e assim ficar saciada e feliz porque saboreou todos os deliciosos doces.

A menopausa, assim como as etapas da infância e da adolescência, está cheia de alterações físicas, psicológicas e sociais. Temos a imagem de um período especialmente difícil mas, na realidade, corresponde a um conjunto de alterações naturais do organismo da mulher que surge, normalmente, entre os 45 e os 55 anos. Se ocorrer antes dos 40 anos é considerada precoce.
Do grego men(mês) e pausis(cessação) a menopausa corresponde à última menstruação em consequência da perda da função ovárica. A produção de hormonas femininas como o estrogénio e a progesterona começa a diminuir.